Introduction
Dans notre quotidien, nous croyons souvent être nos pensées, nos émotions, nos réactions. Pourtant, cette identification crée souffrance, confusion et perte de sens.
Un changement de perspective profond peut transformer cette dynamique : nous ne sommes pas l’ego. L’Être, notre nature profonde, contient le mental, et le mental contient l’ego. Cette compréhension est à la base de la "LIBERATION INTERIEURE".
Libération intérieure : connaître l'ego
Cette hiérarchie intérieure permet de mieux comprendre comment se libérer du poids des conditionnements.
L’ego, c’est cette voix intérieure qui commente, compare, juge et veut contrôler. Il se nourrit d’histoires sur nous-mêmes : “je suis comme ça”, “je dois réussir”, “je vaux plus si on m’apprécie”.
Mais l’ego ne vient pas de nulle part : il est logé dans le mental, cet espace qui pense, anticipe, analyse. Le mental est un outil puissant… mais il n’est qu’un intermédiaire.
L’Être : espace de paix
Au-dessus du mental se trouve l’Être : cet espace de présence, de silence, de conscience pure. L’Être observe sans juger, ressent sans se perdre, accueille sans s’accrocher.
C’est lui qui permet la dés-identification : un retrait doux mais clair de ce que l’on n’est pas.
Le secret de la libération intérieure : questionner
En réalisant que l’Être contient le mental, qui contient l’ego, on inverse la hiérarchie : ce n’est plus l’ego qui dirige. On revient à une autorité intérieure plus stable, plus lucide.
Cela ne veut pas dire rejeter l’ego. Mais le remettre à sa juste place : un mécanisme psychologique utile à certains moments, mais qui ne définit pas qui nous sommes.
En pratique, cela commence par une simple question intérieure :
“Qui suis-je, au-delà de mes pensées et de mes rôles ?”
Ne donnez aucune réponse à cette interrogation, laissez-la juste travailler en vous...librement
Conclusion
Plus on visite cette présence silencieuse en soi, plus l’ego perd son emprise. La libération intérieure est alors en route.
Et plus on vit à partir de l’Être, plus la Vie devient fluide, authentique… et alignée.
