ÉQUILIBRE RELATIONNEL PARENTAL

Le paradoxe de l’acceptation : changer en cessant de vouloir changer L’acceptation est souvent mal comprise. On l’associe à la résignation, à l’abandon ou à l’inaction. Pourtant, l’acceptation véritable n’est...

  Pourquoi lutter contre une émotion est inefficace Face à une émotion désagréable — tristesse, colère, peur, honte — notre premier réflexe est souvent de vouloir la faire disparaître. On...

Laisser faire = transformation : la puissance de l’accueil profond Dans un monde où l’on nous pousse à toujours « faire », « agir », « corriger », il peut sembler contre-intuitif de penser que laisser...

Le silence comme espace d’accueil : une porte vers l’essentiel Dans un monde saturé de bruit, de notifications et de sollicitations permanentes, le silence est devenu un luxe… voire une...

Le corps : premier signal d’alerte émotionnelle à écouter sans attendre Avant même que l’esprit n’en prenne conscience, le corps envoie des signaux. Ainsi, le corps est le premier signal...

Introduction Dans un monde rythmé par l’urgence, la performance et les jugements permanents, nous avons souvent perdu l’art d’observer avec douceur. Pourtant, cette capacité simple mais profonde est l’une des...