Le rôle du conditionnement (famille, société, culture) Dès notre naissance, nous sommes plongés dans un monde structuré par des croyances, des normes et des attentes. Sans en avoir conscience, nous...
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Exercice introspectif : qui suis-je quand je ne ressens rien ?
Introduction Dans nos sociétés saturées de stimulations, nous avons pris l’habitude de nous définir à travers ce que nous ressentons : « je suis triste », « je suis enthousiaste...
Etre sans se définir
Introduction « Je suis triste », « je suis anxieux », « je suis en colère »… Derrière ces phrases familières se cache une confusion profonde : celle de s’identifier à une émotion passagère comme...
DES-IDENTIFICATION EGOTIQUE : 3 premières étapes
Introduction S’identifier à ses pensées et émotions revient à se confondre avec elles : « Je suis en colère », « Je suis triste », « Je suis nul »....
IDENTIFIER SANS S’IDENTIFIER : LA clé de libération intérieure
Introduction Notre esprit est en constante activité : une pensée surgit, une émotion l’accompagne, un souvenir réveille un jugement, et tout cela s’entremêle dans un flux difficile à interrompre. Très...
Briser les croyances limitantes : vers la liberté intérieure
Introduction Nos pensées façonnent notre réalité. Parmi elles, certaines croyances profondément ancrées agissent comme des filtres invisibles. On les appelle croyances limitantes : elles conditionnent nos choix, restreignent notre potentiel...
